Många arbetsplatser kämpar med höga sjukskrivningstal, låg energi och medarbetare som upplever smärta i rygg, nacke och axlar. Den goda nyheten? Det går att förändra! Genom våra föreläsningar på arbetsplatsen hjälper vi företag att skapa en friskare, mer produktiv och energifylld arbetsmiljö.
Hur påverkar hållning och rörelse din arbetsdag?
Långvarigt stillasittande, ensidiga rörelser och dålig hållning är vanliga orsaker till arbetsrelaterade problem som:
❌ Spända axlar och nacke
❌ Ryggsmärtor och stelhet
❌ Minskad koncentration och produktivitet
❌ Trötthet och låg energi
På Postural Workout fokuserar vi på hållningsoptimering, rörelse och ergonomi, och våra föreläsningar är fulla med aha-upplevelser, insikter och förståelse kring hur människokroppen faktiskt fungerar och ger dessutom flertalet konkreta verktyg för att förebygga smärta och öka välmåendet på jobbet.
Våra föreläsningar – skräddarsydda för din arbetsplats
Vi erbjuder inspirerande och interaktiva föreläsningar som utlovar mycket igenkänning och nya insikter kring vad som faktiskt är hemligheten till ett smärtfritt liv. Exempel på teman:
1️⃣ Stark och smärtfri på kontoret
💡 Lär dig enkla hållningsförbättrande övningar att göra vid skrivbordet
💡 Upptäck hur små förändringar i arbetsställning kan minska smärta
💡 Är det viktigast att sitta rätt eller variera sin position? Är ståbord bättre?
2️⃣ Rörelseglädje på jobbet – minska sjukskrivningar
💡 Hur kan korta rörelsepauser minska värk och öka produktiviteten?
💡 Effektiva strategier för att skapa en aktiv arbetsmiljö
💡 Praktiska övningar som kan göras på 2 minuter
3️⃣ Ergonomi 2.0 – mer än bara en bra stol
💡 Hur påverkar arbetsmiljön din kropp?
💡 Vanliga misstag vid datorarbete och hur du rättar till dem
💡 Skapa en arbetsplats där rörelse är en naturlig del av dagen
Därför ska ni boka en föreläsning hos oss
✅ Direkt användbara tekniker – våra metoder kan implementeras omedelbart
✅ Modern fysioterapi – vi baserar våra insikter på biomekanik och postural träning
✅ Interaktivt och engagerande – vi blandar teori med praktiska övningar. Vi engagerar och involverar publiken och tar gärna upp personer för demonstationer kring det vi pratar kring.
Vill ni ge era medarbetare verktygen för en smärtfri och mer produktiv arbetsdag?
📅 Boka en föreläsning idag!