Vår app är utvecklad för dig som vill minska smärta, förbättra din hållning och återfå full kroppsfunktion. Den är mer än en vanlig träningsapp – den fungerar som din personliga fysioterapeut och ger dig 1–1 coaching samt ett skräddarsytt rehabiliteringsupplägg anpassat efter dina behov. När du skapar en profil får du även tillgång till gratismaterial och värdefulla tips även om du inte hoppar på 1-1 coachingen.
Vad är Postural Workouts träningsapp?
Vår nya app är designad för att hjälpa så många människor som möjligt till smärtfrihet. Postural Workouts grundare, Rasmus Svärd, har under många år varit fullbokad och haft 6+ månaders väntetid på sina fysiska kliniker och hjälpt tusentals personer till smärtfrihet. Förutom att utöka teamet i Stockholm, Göteborg, Kungälv och Halmstad, har vi nu släppt en digital tjänst i form av 1-1 coaching i vår nya app för att kunna hjälpa ännu fler människor till smärtfrihet. Du laddar enkelt ner appen genom att trycka på denna länken: https://posturalworkout.mvt.so och följa instruktionerna. Spara ner appen till din hemskärm och sen kan du öppna den och använda den som vilken app som helst!
Funktioner i appen
✔ Personlig 1:1-coaching – Individuellt anpassade träningsprogram baserade på din hållningsanalys och funktionsstatus.
✔ Workshops & kurser – Fördjupa dig i knäproblem, ryggbesvär och andra vanliga besvär.
✔ Gratis hälsotips & videomaterial – Lär dig mer om kroppen och hur du förebygger smärta.
✔ Podcast & kunskap – Lyssna på oss i ledande hälsopoddar och få nya insikter.
✔ Terapeututbildningar – Vidareutbildning för terapeuter som vill utvecklas.
✔ Hitta våra kliniker – Besök oss i Göteborg, Stockholm och Kungälv för fysiska behandlingar.
1-1 Coaching, vad är det?
När du anmäler dig till vår digitala coaching får du besvara ett frågeformulär och skicka in bilder på din hållning samt enkla funktionstester som du kan göra hemma. Vi analyserar dina svar och skapar ett individanpassat träningsprogram för dig. Programmet uppdateras löpande i takt med dina framsteg.
Du får en personlig funktionsbedömning skickad till dig via video av Postural Workouts grundare, Rasmus Svärd, Leg. Fysioterapeut, där han kommenterar dina tester och förklarar val av övningar och behandlingsplan. Tillsammans med Emma Fritz, Leg. Fysioterapeut från Postural Workout teamet,hjälper vi dig på din resa mot ett smärtfritt liv.
Vad ingår?
🔹 Skräddarsydda övningar anpassade efter just dig
🔹 Tydliga bild & Videoinstruktioner
🔹 Chatt funktion – smidig kontakt med vårt team, möjlighet att ställa dina frågor direkt till oss
🔹 Personlig funktionsbedömning – Du får en inspelad videoanalys med individuell feedback baserad på dina tester.
Vem passar appen för?
Alla människor som har smärtproblematik i kroppen och som vill skapa förändring och är motiverade. För dig som hade behövt resa långt till våra kliniker, så kan du nu från bekvämligheten av ditt eget hem få ta del av vår skräddarsydda hjälp. För dig som inte bara vill bli symtomfri utan förstå din kropp på djupet. Vår tjänst är so men utbildning i hur just din kropp fungerar och vad den mår bra av.
📌 Kontorsarbetare – som vill motverka stelhet och ryggont
📌 Idrottare och aktiva personer – som vill optimera sin prestation
📌 Seniorer – som vill förbättra balans och förebygga smärta eller bli av med sin smärtproblematik
📌 Alla som vill bygga en stark och smärtfri kropp!
Vi tar emot begränsat med ansökningar till vår 1-1 Coaching, så vänta inte med din anmälan!
Ladda ner appen smidigt via den här länken: https://posturalworkout.mvt.so
och följ instruktionerna för att ladda ner appen till din telefon.