Referenser för Postural träning

Här delar några av våra kunder med sig av sina upplevelser och resultat.

Postural Workout – Beprövad av Elitidrottare och Toppatleter

Med Postural Workout har några av världens främsta idrottare optimerat sin prestation, förbättrat sin återhämtning och tagit sin träning till nästa nivå. Läs deras upplevelser av vår metod!

Andrea Berggrens omdöme om Postural workout.

Sharam Alborzs omdöme om Postural workout.

Viktor Stjerns omdöme om Postural workout.

Annika Billstams omdöme om Postural workout.

Khaddi Sagnias omdöme om Postural workout.

Annelie Pompes omdöme om Postural workout.

Örjan Kihlströms omdöme om Postural workout.

Jonas Coltings omdöme om Postural workout.

Jonas Colting, Världsmästare

Det är få terapeuter som har lika bra koll på kroppen och dess behov som Rasmus. Med en blandning av manuell terapi och träningsövningar så blir de svaga länkarna i den egna strukturen mycket bättre. Jag är glad att kunna ha Rasmus som resurs för att säkerställa min träning och hälsa går åt rätt håll!

– Jonas Colting, dubbel Ultraman världsmästare i Triathlon. Internationella framgångar på långdistanstriathlon med flera VM-medaljer.

Annelie Pompe, Världsrekordhållare

Det ger en fantastisk effekt att träna med Rasmus. Man går ifrån behandlingen med lättare steg, bättre hållning och mer kunskap. Som elitidrottare har jag samlat på mig en del skador och gått till andra snabba behandlingar som inte hjälpt mer än kortsiktigt. Rasmus behandling är mer grundlig, ärlig och långsiktig – och det funkar bättre än något annat. Jag vet vad jag behöver göra när jag får ont. Samtidigt som träningen lär man sig nya saker om kroppen och kroppens system och träningslära som är spännande! Jag kan varmt rekommendera Rasmus träning, inte bara när man har ont eller problem, utan helst i förebyggande syfte.

– Annelie Pompe, världsrekordhållare i fridykning med 126 m, äventyrare och första svenska kvinna att bestiga nordsidan av Mount Everest och “the seven summits”.

Annika Billstam, 3 VM Guld i orientering

Jag hade haft problem med ländryggen sedan en ganska lång tid tillbaka som kom under slutet av min elitaktiva karriär och som accentuerades åren därefter. Jag hade sökt hjälp på flera håll, under och efter min elitidrottssatsning, men utan positiva resultat på ryggsmärtan. Min bror rekommenderade Rasmus tidigt då han blivit hjälpt och jag ångrar idag att jag inte tog kontakt tidigare. Efter bara ett par besök och ett individanpassade övningsupplägg har jag blivit smärtfri. Det viktigaste av allt är jag fått verktyg i form av enkla övningar jag kan göra om jag känner att besvären kommer smygande och som ger positiv effekt direkt. Rasmus är noggrann och förklarar och instruerar på ett tydligt sätt.”

Annika Billstam, 3-VM guld av totalt 14 VM-medaljer i orientering

Örjan Kihlström, en av världens främsta travkuskar

Jag har jobbat med trav hela mitt yrkesliv, dom sista 22 åren som professionell kusk. I november 2013 fick jag ett rejält diskbråck som tvingade mig att ta en timeout från körningen,operation var mkt nära, men i samband med det fick jag tips om att prova Postural Terapi, det hjälpte mig tillbaka till tävlingsbanan på förvånansvärt kort tid, och framför allt har jag inte haft ett enda ryggskott sen jag började med Postural Terapi.

-Örjan Kihlström, professionell kusk med över 6000 segrar, framröstad till årets kusk 8 gånger och flertalet tunga titlar som Elitloppet, Prix d’Amérique och kriterieseger på meritlistan

Khaddi Sagnia, EM Brons i Längdhopp

Jag är väldigt glad och nöjd med att jobba ihop med Rasmus. Jag måste säga att jag blev djupt imponerad av hans arbete redan efter första besöket. Han fick mig att känna mig omhändertagen, trygg samt lyssnad på, vilket gjorde att det byggdes ett större förtroende för honom som terapeut. Äntligen har jag hittat rätt, Rasmus har fått mig att tänka och jobba med kroppen på ett annorlunda sätt, vilket har gjort att jag har hittat mina svaga länkar i kroppen och att jag numera vet om hur jag kan förstärka dom för att kunna prestera på topp med hjälp av varenda liten muskel jag har inom mig.

– Khaddi Sagnia, EM-Brons 2021, Ungdoms OS-Guld, flertalet SM-medaljer

Viktor Stjern, EM Brons, SM Guld

Som tennis/padel-spelare är skador tyvärr en del av vardagen. Sedan jag kom i kontakt med Postural Terapi har jag inte bara fått bukt med flera efterhängsna skador, oavsett vilken del av kroppen som behöver hjälp så sitter Rasmus inne på ny kunskap och skräddarsydda scheman som snabbt ger resultat. En nytänkande form av rehab/förebyggande som känns oerhört 2020 och som verkligen ser till kroppen som en enhet.”

-Viktor Stjern, Svensk Mästare i Padel 2019 och EM-brons medaljör i Padel 2019, tidigare topp nationell nivå som junior tennisspelare.

Sharam Alborz, SM Guld i Styrkelyft

Jag är väldigt kräsen när det kommer till att ta extern hjälp i form av manuell terapi, massage och träningsprogram. Beslutet att ta hjälp av Rasmus är dock ett jag aldrig kommer ångra. Jag har inte bara fått hjälp med bli smärtfri utan även med att kunna prestera maximalt i mina idrotter. Numera rekommenderar jag alla mina egna klienter att ta kontakt för att bli kvitt problemen på djupet.

– Sharam Alborz, SM-Guld i styrkelyft, ultra-traillöpare och ägare av Vagnhallen CrossFit. Tidigare innehavare av svensk rekord i marklyft 275,5 kg med en kroppsvikt på 73,5

Andrea Berggren, bästa svensk i EM i Crossfit

Jag kom till Rasmus med dålig hållning samt smärta i fot och höft. under min Crossfit karriär har jag tidigare fått diverse behandlingar som alla har haft gemensamt att de behandlar lokalt, där smärtan sitter. Det gjorde inte Rasmus, magin är att han ser hela kroppen som en kedja där alla länkar är lika viktiga. Efter att vi hittade den svaga länken har jag varit smärtfri, trots hård och intensiv träning. Kroppen har dessutom fortsatt vara smärtfri trots en omställning till ultralöpare, en graviditet och sen tillbaka till ultra.

– Andrea Berggren, EM i Crossfit 2014, 2016 (9e plats, bästa svensk), 1a Åda Wild Boar Ultra 60 km, 5a Kullamannen Dubbeldöden 44 km

Jag hade stora problem med en baksida lårskada 3 veckor innan SM i Styrkelyft, och med hjälp av Rasmus och Postural träning blev jag snabbt bättre och kunde prestera på min högsta nivå. Jag vann Guld i -66kg 14-19år, och var då 15 år gammal.

Jag har träffat en mängd osteopater, sjukgymnaster och naprapater men ingen kan mäta sig med Rasmus Svärd! Han har hjälpt mig att hitta en balans i kroppen och fått mig att prestera på topp. Genom behandling och träningsprogram har Rasmus fått mig att bli av med återkommande problem och skador.

Erik Johansson- P19 SM-Guld i längdhopp 2020, juniorlandslagsman i friidrott med ett flertal JSM medaljer och brons på nordiska U20 mästerskapen. Svenskt juniorrekord och guld på stafett SM

Jag gick till Rasmus för ca 2 månader sen på grund av instabiltet i hela kroppen i princip, även små skador här och där. Jag fick ett par övningar och redan nu har jag både fått bättre resultat under träningen och förhoppningsvis ser jag det på tävling också. Rasmus har även hjälpt till att koppla på mina muskler så att alla muskelgrupper hänger med i rätt rörelse för att få ut maximal styrka i varje övning. Tack!!

Oliwer Danielsson – SM Guld i Längdhopp och 60 m sprint som junior. SM-guld & svenskt rekord i stafett SM som junior. Juniorlandslagsman i friidrott

För 3 år sedan fick jag reda på att jag hade en utbuktande disk i ländryggen som låg och skavde på min nerv, ibland kunde hela vänster benet domna bort. Som elitidrottare trodde jag att min karriär var över. Fick hjälp av Rasmus och sakta men säkert med behandling och övningar blev jag bättre. Nu har jag tävlat rodd i ca 1,5 år igen och har sällan ont av min skada. Rasmus har hjälpt mig något otroligt och den behandling/hjälp man får är av högsta klass! Även när jag bodde utomlands kontaktade jag Rasmus kring råd då det var honom jag litade mest på!

-Mimi Grosselius, Elitroddare med flera SM-Guld på meritlistan

“Känner redan stor skillnad efter endast en behandling hos Rasmus då kroppen genast känner sig mjukare och smidigare. Ökad rörlighet i benen och känner mig inte längre lika låst i höft och ljumskpartiet. Har fått väldigt bra övningar och tips som jag kommer ha nytta av”

-Markus Eriksson. SM-guld på meritlistan. DC-spelare i Svenska landslaget i Tennis

“Tack Rasmus för att du lyckades hjälpa mig tillbaka till det bästa som finns, tennis! För ett år sedan rycktes tennisen bort från mitt liv. Tennis har varit en stor del av mig så länge jag minns. Min höftskada blev den största utmaningen jag har mött med smärtor över 1 års tid innan jag träffade Rasmus! Efter två besök hos honom har jag varit smärtfri. Jag fortsätter med dina övningar och följer dina råd. Min tacksamhet till dig går inte att beskriva med ord.”

-Emma Shasteen, tennisspelare med flera junior SM-guld på meritlistan.

Jag upplever att Rasmus på ett effektivt sätt löser de problem man har med kroppen. Jag har fått hjälp med både knän och armar. Metoden är smidig och de träningsprogram man får med sig hem är skräddarsydda för att maximera sin kroppsliga prestation. Tacksam!

-John Lithén, SM Guld Elitserien, Vinnare Båstadtennis P18, SM-mästare P15-Lag

Jag hade ryggsmärta till och från under 1,5 år. Efter enbart ett besök hos Rasmus och Postural Workout är jag nu helt symtomfri”

– Samuell Käll, juniorlandslaget Trampolin

Jag spelar elithockey och var tyvärr med om en fraktur i foten. När jag kom tillbaka till isen efter rehab så kände jag fortfarande smärta och obehag. Efter besök hos Rasmus så försvann den smärtan direkt och foten kändes mycket stabilare på isen. Jag har fortfarande rehab kvar och behöver öka rörligheten ytterligare, Rasmus har gett mig riktigt bra verktyg att jobba vidare med!

– Adam Hofbauer, elit-juniorhockey spelare

Jag har på nära håll sett de underverk som Rasmus utövat på smärt-tillstånd och stela kroppar. Kronisk värk som magiskt försvunnit på 20-30 minuter. Jag och Rasmus har jobbat ihop med workshops och i olika sammanhang och jag har sett ryggskott, impingement-axlar, knävärk försvinna på bara några dagar, trots kroniska diagnoser!

– Maria Cerboni – Yoga Teacher of the Year 2018 Sweden – guide – Board yoga – SUP instructor – founder of Corpo By Cerboni

Kundberättelser

Läs om hur våra patienter har fått hjälp att bli smärtfria och återfått sin livskvalitet genom postural träning. Här delar några av dem med sig av sina upplevelser och resultat.

Kontakta oss

Våra podcasts

Vill du veta mer om vad vi gör på Postural Workout så finns flera poddintervjuer med olika teman som fördjupar din förståelse för Postural Träning. Direktlänkar hittar du nedan. Kika också in vår instagram @physiorasmus!